슬리피타임1 적정 수면시간 계산기 - 렘수면 계산기, 렘수면 행동장애 우리는 자주 "잠을 잘 못자서 피곤한 것 같아"라는 말을 하곤 합니다. 아무래도 시간을 쪼개어 쓰는 현대인의 특성상, 수면 부족은 많은 사람들에게서 자주 나타나는 현상인데요. 그러다보니 수면 관리가 더욱 중요시 되고 있습니다. 그러면 적정 수면시간은 어떻게 계산할 수 있는지, 그리고 수면 장애에는 어떠한 것들이 있는지 알아보겠습니다. 이 기회에 적정 수면시간을 한 번 계산해보실 것을 추천드립니다. 삼성헬스 다운로드(안드로이드) 애플 건강앱 다운로드(앱스토어) 목차 수면 관리의 중요성 - 애플, 삼성 수면 관리 중요성은 최근들어 더욱 두드러지고 있습니다. 이에 따라, 대표적인 휴대폰 제조 업체인 애플과 삼성은 각각 자사의 워치를 통하여 수면 관리를 이전부터 하고 있습니다. 최근들어 삼성의 경우는 자사 헬스.. 2023. 12. 24. 이전 1 다음
